Boxtrainingsausrüstung

Boxpratzen sind spezielle Handschuhe oder Pads, die von Trainern oder Trainingspartnern getragen werden, um Schläge und Tritte während des Boxtrainings zu empfangen. Sie sind in der Regel aus hochdichtem Schaumstoff gefertigt und bieten eine gewisse Dämpfung, um die Auswirkungen der Schläge zu reduzieren und Verletzungen zu vermeiden. Boxpratzen kommen in verschiedenen Formen und Größen vor, darunter:

1. Schlagpratzen: Diese sind meist rechteckig oder oval und werden verwendet, um Schläge aus verschiedenen Winkeln zu empfangen. Sie sind oft für das Training von Schlagkombinationen und Techniken wie Haken, Geraden und Aufwärtshaken geeignet.

2. Kickpratzen: Diese sind größer und oft rechteckig geformt, um Tritte sowie Schläge zu empfangen. Sie werden hauptsächlich im Kickboxen und Muay Thai verwendet, um Techniken wie Tritte, Knie und Ellenbogen zu trainieren.

3. Focus Mitts: Diese sind kleiner und flacher als Schlagpratzen und werden normalerweise von einem Trainer oder Partner gehalten, um gezielte Schläge zu üben. Sie sind ideal für das Training von Schnelligkeit, Präzision und Reflexen.

Boxpratzen sind ein vielseitiges Werkzeug im Boxtraining, das es dem Trainer ermöglicht, verschiedene Techniken zu demonstrieren, Feedback zu geben und den Boxer herauszufordern. Sie verbessern nicht nur die Schlagkraft und Technik, sondern auch die Hand-Augen-Koordination, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer.